vicalg- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1002 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 56,57г | Углев: 83,69г. Завтрак: Manteca de Cerdo, Pata Muslo, Pan Integral Tostado. Обед: Patatas Fritas, Papaya, Huevo, superSol Tomate Triturado, Bacalao Rebozado. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Ketchup, Mostaza, Verdifresh Ensalada de la Casa, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса