Elirapallo- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1571 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 140,99г | Углев: 123,85г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral. Обед: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: DIA Queso Fresco Desnatado, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Piña. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Pesas - 1 час и 3 минуты, Spining - 53 минуты, Sesión pesas - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса