d79pl_gym- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

2036 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 142,70г | Углев: 227,60г. Завтрак: Tesco Maple Pecan Danish, Sunblest Pancakes, Sainsbury's Banana Half, Coffee with Milk, Fuel High Protein Liquid Breakfast, Nestle Low Sugar Oat Cheerios. Обед: Kotlet Z Kurczaka, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Sweet Freedom Natural Sweetness, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Phd Protein Water, Coffee with Milk, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса