alymaxy- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1099 ккал

Жир: 30,05г | Белк: 119,99г | Углев: 73,52г. Завтрак: Prosecco. Обед: Funghi, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Cicoria, Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Maltodestrine, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Allenamento quadricipiti e gluteo - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю