Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 81,04г | Белк: 145,12г | Углев: 131,78г.
Завтрак: Кокос, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Ижмолоко Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Морковь, Fit Parad Сахарозаменитель, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. Ужин: Милком Творог Обезжиренный, Slakon Конфета Желейная, Свинина Лопатка, Село Зеленое Масло Сливочное, Атяшево Колбаса Деревенская, Капустный Салат. Перекус/Другое: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Село Зеленое Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
