orange boom- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

54,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1679 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 110,15г | Углев: 212,80г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Мариинский Хлеб. Обед: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Ужин: Омский Бекон Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый, Арбуз. Перекус/Другое: Арбуз, Грудка Индейки, Приправыч Кокосовая Стружка. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса