Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 89,42г | Белк: 165,47г | Углев: 278,22г.
Завтрак: Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Fraises, Framboises, Liberte Yogourt Grec Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Quaker Gruau Rapide. Обед: Courgette, Unisoya Tofu. Ужин: Chocolat Doux ou Noir, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Quaker Gruau une Minute, Raisins Secs, Figues Sèches, Liberte Yogourt Grec Nature, Miel de Trèfle, Fromage Brie, Figues, Figues Sèches, Mozzarella (Lait Entier), Avocat, Liberte Yogourt Grec Nature, President's Choice Blue Menu Vegetarian Chili. Перекус/Другое: Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Fraises, Chocolat Doux ou Noir, Quaker Gruau Rapide, Whey Protéine. подробнее ...
|
|
2520 ккал
|
Упражнение:
8fit - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, marche - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Пение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
