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Gestern 700 kcal zu viel. Davon nimmt man ja nun aber nicht 1 kg zu. Da bräuchte es noch eine Null mehr. Apropos Null: Telekom hat unser Internet und Telefon geschrottet. Soll angeblich morgen wieder gehen. Wer's glaubt. Wenigstens Joggen lief gut. Mal sehen wie der Tag morgen wird. Aber von dieser Woche ist außer Stress und Ärger eh nix zu erwarten. Nicht böse sein wenn ich wenig online bin. 😘
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71,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1494 ккал
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Жир: 65,95г | Белк: 96,57г | Углев: 122,88г.
Обед: Choceur Alpen Sahne, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Geflügel-Jagdwurst, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Mangos, Wildschweinfleisch, Luises Erbseneintopf, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gartenkrone Sonnenmais, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Hitschler Party Mallows. подробнее ...
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2488 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 7 кг за Неделю
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 Комментария
16 окт 17 написано членом: enduroengel
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Luise, Luise, liebe Luise, mach Dir nichts draus. Ich glaube heute ist es vielen so ergangen. Keine Ahnung. Aber wir geben nicht auf.
16 окт 17 написано членом: Alois007
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Liebe Luise, kann ja dann nur viiiel Wasser sein. Ist manchmal einfach so. lass dich nicht stressen. und immer mit positiven gedanken in den tag starten, sonst kann da nichts draus werden :) LG vom cookie
16 окт 17 написано членом: Cookie4me
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Ach Luise, lass dich nicht zanken! Nicht von den paar Gramm auf der Waage und schon garnicht von dem pinkfarbenen Sauhaufen! 💐🎈😉
16 окт 17 написано членом: natiwho13
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Hihi mein Internet kann keiner Schrotten, benutze das des Nachbarn.
16 окт 17 написано членом: marcothebrain
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Wird schon wieder liebe Luise 😉
16 окт 17 написано членом: lisa_maries
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Oh du arme! Wünsche dir trotzdem eine wundervolle Woche. Es kommt of anders, als man denkt! 💖🦄☀️🍀
16 окт 17 написано членом: Soleil_87
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Sowas hatten wir auch mal. Ist aber schon 11 Jahre her. Waren letztendlich 6 Wochen ohne Telefon und Internet. Naja, war aber nicht die Telekom. Vielleicht gehts bei dir ja schneller. Wünsche dir trotzdem ne schöne Woche.
16 окт 17 написано членом: Yolante_Oderso
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Fühl dich mal gedrückt, kann nur besser werden 😉
und der Füllstand ist bestimmt morgen spätestens die nächsten Tage wieder verschwunden 😘
16 окт 17 написано членом: claudikk76
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Nicht der beste Tag ...aber da kann es doch nur besser werden . Bei mir war der 12. mein persönlicher Freitag der 13.Aber auch dieser Tag fand sein Ende.💚🍀😉. Morgen geht's besser
16 окт 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
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16 окт 17 написано членом: Ritamine
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16 окт 17 написано членом: sani73
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Also nochmal...😂
Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume. Lass dich nicht ärgern, dass wird schon wieder.
Kopf hoch. 😉
16 окт 17 написано членом: sani73
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Hey Luise, lass uns die Woche einfach durchziehen. Mir geht es ähnlich. Nächste Woche wird es dann besser (Ich hab dann Urlaub. 😁 Und du?)
16 окт 17 написано членом: Sonnenkindl
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Machs gut Luise, lass dich nicht ärgern. Das Kilo ist gleich wieder weg, sagst du zu uns auch immer. Füllstand und Wasser 😘. Wenn dich jemand ärgert, denk an was schönes. Drück dich🌞
16 окт 17 написано членом: iffizenker
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Ich drücke die Daumen, dass es mit dem Internet bald wieder geht und dass du dich nicht so über das Kilöchen ärgerst 😘
16 окт 17 написано членом: MissRocky
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Liebe Luise *trost*🌈Es kann anders kommen,damit meine besser.
17 окт 17 написано членом: Pavanka
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Luise lass dich mal fest drücken! Ich wünsche dir dass deine Woche nicht ganz so stressig wird! Lass dich von deiner Waage nicht ärgern! 🤗😘
17 окт 17 написано членом: CT246
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Liebe Luise, diese Schwankungen sind doch ganz normal :) Aber ja, ich ärgere mich da auch trotzdem immer drüber :/ Lass dich nicht von Telekom und Co. ärgern, das kostet nur Nerven und bringt eh nix. Fühl dich gedrückt, die Woche ist noch nicht vorbei und kann ja nur noch besser werden :)
17 окт 17 написано членом: TammyTastisch
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Luise, Schwankungen sind leider normal...auch wenn sie manchmal sehr nerven... :)
17 окт 17 написано членом: Viviace
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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