winternacht1- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1305 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 38,77г | Углев: 182,83г. Завтрак: Банан, Творожное Печенье, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Милава Каша Молочная Рисовая. Обед: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Капитан Норд Крабовые Палочки. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю