eric78dx- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

104,4 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1196 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 113,85г | Углев: 68,19г. Завтрак: Cooked Egg White, Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Oscar Mayer Center Cut Bacon. Обед: El Milagro Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Mexican Rice, Refried Beans, Taco Meat. Ужин: McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Перекус/Другое: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

3609 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 37 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса