madaboutmoose- Журнал, 27 апр 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2012

92,8 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2012:

1137 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 108,13г | Углев: 28,59г. Завтрак: Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg. Обед: Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Ужин: Lite Bleu Cheese Dressing & Dip, Litehouse Chunky Bleu Cheese Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 27 апр 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса