bchevalier- Журнал, 27 апр 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2012

64,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2012:

1740 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 42,76г | Углев: 306,19г. Завтрак: Fruit Source Strawberry, Crispix, Caramel Macchiato. Обед: Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Cherry Tomatoes, Apples, source yogurt, Light String Cheese. Ужин: Peanut Butter, Blanched Almonds, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Dried Cranberries (Sweetened), Baby Spinach. Перекус/Другое: PC Thins Bagels, Chocolate Covered Raisins. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 27 апр 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса