Chartle- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

3096 ккал

Жир: 184,28г | Белк: 191,66г | Углев: 169,24г. Обед: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Sweet Red Peppers, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Red Sweet Pepper, Mushrooms, Broccoli, Sobeys Roasted Chicken. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Balderson 5 Year Old Cheddar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса