miro69- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

2091 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 123,83г | Углев: 250,33г. Завтрак: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri. Перекус/Другое: Glaceau Vitamin Water Defence, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Nutramino Proteín XL Strawberry, Apples, Nutramino Protein Bar Coconut. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса