AllaFSlim- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

2332 ккал

Жир: 77,07г | Белк: 117,33г | Углев: 293,20г. Завтрак: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Обед: Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Лососем, Prime Star Суимоно Японский Суп с Лососем. Ужин: Колбаса Варено-Копченая, Чиабатта, ВкусВилл Пастила Желейная Морковная, Зеленый Листовой Салат, Прайм Стар Гречневая Каша с Овощами, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лаваш, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Миндаль, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Карамель, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса