Gagavira- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

63,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1130 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 60,38г | Углев: 69,05г. Завтрак: Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яичный Омлет. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Лента Треска Жареная. Перекус/Другое: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса