IrisKl- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя IrisKl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

978 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 84,69г | Углев: 97,53г. Завтрак: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Alpenmark Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Обед: Milch 1,5%, Amsport High Protein Cookies. Ужин: Kaufland Hähnchenbrustfilet Teilstück, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Спортзал - 35 минуты, Зарядка - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrisKl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrisKl- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

IrisKl-Изменение Веса