cinthia.aranovich- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя cinthia.aranovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1456 ккал

Жир: 78,86г | Белк: 79,06г | Углев: 110,94г. Завтрак: Soya Óleo de Soja, Açúcar. Обед: Batata Doce, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Açúcar, Soya Óleo de Soja, Óleo de Girassol, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Sopa de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana Low Carb. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cinthia.aranovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cinthia.aranovich- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

cinthia.aranovich-Изменение Веса