JovialJ- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

94,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

936 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 41,10г | Углев: 88,78г. Завтрак: Whole Milk, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino. Обед: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Red Bell Pepper, Butter, Forrelli Rice Cakes. Ужин: Kraft Wheat Thins Original, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Swordfish. Перекус/Другое: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go! I'm glad to see you are still here.

15 окт 17 написано членом: diehard3

wow

15 окт 17 написано членом: ClassicRocker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса