mona54- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1010 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 63,26г | Углев: 53,77г. Завтрак: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Обед: Gekochter Rosenkohl, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet). Ужин: Spiegelei, Strauchtomaten, K-Classic Gourmet Backschinken, Avocado. Перекус/Другое: Elstar, Kaffee. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса