chrisallen2- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

130 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1647 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 120,42г | Углев: 156,50г. Завтрак: DS Rice Cakes, Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons, Kallo Low Fat Rice Cakes, Jordans Quick & Creamy Porridge with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Morrisons Spaghetti Bolognese. Ужин: Bisto Gravy Granules, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Pork Roasts (Center Loin, Bone-In, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Aldi Pea Snacks. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

need 141 g protien 188 g carbs 63 g fats 1900cals

17 окт 17 написано членом: chrisallen2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса