d79pl_gym- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1939 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 132,32г | Углев: 195,83г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sweet Freedom Natural Sweetness, Sainsbury's Blueberries 50 G, Cinnamon. Обед: Kelly's Cornish Clotted Cream Ice Cream, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, The Polish Bakery Granny's Bread, Soft Boiled Egg. Ужин: Mashed Potato, Kotlet Z Kurczaka. Перекус/Другое: Sainsbury's Blueberries 50 G, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Strawberry Trifle, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Coffee with Milk, Phd Protein Water. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса