Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 27,75г | Белк: 48,65г | Углев: 243,34г.
Завтрак: Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mustaherukka, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi. Обед: Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Munakoiso, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Sipulit. Ужин: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kurkku, Vaahterasiirappi, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime. Перекус/Другое: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), GoGreen Luomu Kikherneet. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
