Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

49,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1237 ккал

Жир: 21,87г | Белк: 172,49г | Углев: 79,38г. Завтрак: Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Яичный Белок. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Pikki Батончик Мюсли Малина Миндаль Белый Шоколад, QNT Metapure Whey Isolate, QNT Metapure Whey Isolate. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю