johnpersico- Журнал, 26 апр 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2012:

1854 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 36,56г | Углев: 326,89г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: egg rolls. Ужин: Root Beer. Перекус/Другое: culvers french fries, gatorade, Trail Mix Granola Bars. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю