d79pl_gym- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

2222 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 174,29г | Углев: 174,07г. Завтрак: Grenade Carb Killa Protein Shake, Coffee with Milk, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sainsbury's Banana Half, Cinnamon. Обед: The Polish Bakery Granny's Bread, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg. Ужин: Mashed Potato, Kotlet Mielony. Перекус/Другое: Skyr Icelandic Style Yoghurt Layered with Mixed Berries, Sainsbury's Banana Half, Grenade Carb Killa Protein Shake. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса