orange boom- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

1618 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 122,16г | Углев: 176,62г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Ветчина Сочная, Жареное Яйцо без Жира, Приправыч Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Be True Смузи Клубника-Банан, Сушеное Манго, Сливы. Перекус/Другое: Дыня, Виноград, Виноград, Сливы, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса