granulozyte- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя granulozyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Es purzelt :D

89 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1198 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 78,08г | Углев: 143,33г. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Magerquark, Lachsfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pflanzenöl. Ужин: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Mjölk. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

granulozyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

granulozyte- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

granulozyte-Изменение Веса