Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nilufer4141
Журнал
13 окт 17
nilufer4141- Журнал, 13 окт 17
Параметры Пользователя nilufer4141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
canim cok tatli istiyooorrrr. 😣😣😣varmi kalorisi dusuk tatli tarifi olann 😧😧😧
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2017:
505 ккал
Жир: 17,26г | Белк: 29,80г | Углев: 65,70г.
Завтрак:
Yeşil Çay, Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Domatesler.
Обед:
Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kadınbudu Köfte.
Ужин:
Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan).
подробнее ...
2478 ккал
Упражнение:
bacak itis makinasi - 15 минуты, crunch - 20 минуты, merdiven - 15 минуты, yuruyus - 20 минуты, Кардио - 2 часа, Google Fit - 19 часа и 35 минуты, bisiklet - 15 минуты, Спортзал - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bu aralar çekirdeksiz siyah kuru erik tuketiyorum çok lezzetli tavsiye ederim.
13 окт 17 написано членом:
bahadircure
dukan tatlilarini oneririm yada sut tarcinda tatli ihtiyacini gideriyor
13 окт 17 написано членом:
gulayok
elmayı dilimleyip bol tarçın dök tatlı krizine iyi geliyor
13 окт 17 написано членом:
merdooo0
vuuuu tamamdir tesekkurler. 🤣
13 окт 17 написано членом:
nilufer4141
biraz yulaf hurma kakao rondodan gecir hindistan cevizine bula tadaaaa :)
13 окт 17 написано членом:
elifsucelik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nilufer4141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю