belaten- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя belaten | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот думы думаю🤔 через неделю улетаем на отдых в Турцию. как же там считать и высчитывать каллораж? яйца поштучно есть что-ли ( ((. ну ладно там овощи на гриле. а вот вес то я не знаю. или там весы стоят? как вы с этим справляетесь на отдыхе? на глаз примерно ставите вес?😤 не могу вообще понять как мне там быть с ФС(

58,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1362 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 49,61г | Углев: 140,45г. Завтрак: Wrigley's Doublemint Жевательная Резинка, Куриные Колбаски (Варёные), Цветная Капуста с Яйцом (Вареная), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Delicados Начос Оригинальные, Микоян Пивчики Пражские. Ужин: Кекс на Овсяной Муке с Бананом, Суп с Куриными Сердцами и Нутом. Перекус/Другое: Good Food Финики, Данон Актимель Черника-Ежевика, Морковь, Инжир. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

послушаю, тоже скоро в отпуск и тоже паника по этому поводу... хоть весы с собой бери(

13 окт 17 написано членом: Evgeniya30

отпуск на то и нужен чтобы отдыхать, от подсчёта в том числе. Я всегда с Турции прилетаю с уменьшенным весом,т к много плаваю. и ем все на глаз и по желанию. больше овощей, фруктов, мяса, салатов. Не пью на отдыхе сладкие соки и алкоголь

13 окт 17 написано членом: Valeriya T.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belaten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belaten- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

belaten-Изменение Веса