cauel- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

113,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1991 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 105,02г | Углев: 296,94г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Обед: Bimbo Pan Tostado, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Перекус/Другое: Cerveza, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Bimbo Pan Tostado, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. подробнее ...

4144 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса