harishsr- Журнал, 22 янв 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2008

66,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2008:

1548 ккал

Жир: 20,73г | Белк: 231,53г | Углев: 100,69г. Завтрак: Protein Powder (100% Whey Protein). Обед: Protein Powder (100% Whey Protein). Ужин: turkey breast. Перекус/Другое: Protein Powder (100% Whey Protein), oats, Pork, broccoli, and bean stew. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 22 янв 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса