marinabarbosa17- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя marinabarbosa17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

753 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 42,46г | Углев: 64,24г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Abobrinha Refogada, Cará, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Катание на Роликах - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

marinabarbosa17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю