suriancampos- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1156 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 105,81г | Углев: 69,96г. Завтрак: Café Gelado com Creme de Leite, Panini Low Carb. Обед: Suco de Limão, Brócolis Chineses (Cozido), Contra-filé, Subway Tomate, Alface. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Salada de Acelga. Перекус/Другое: Mangas, Suco de Limão, Contra-filé, Omelete, Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю