saly07- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя saly07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Решила питаться на 1600 , посмотрим , что получится
Завтрак геркулес 80 гр
Мед , масло сл, урбеч

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1345 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 95,35г | Углев: 123,55г. Завтрак: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Ярмарка Нут Вареный, Дикси Перец Печеный, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Дикси Творог 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Активия Йогурт Био+Протеиновая. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saly07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saly07- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

saly07-Изменение Веса