d79pl_gym- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

2601 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 193,87г | Углев: 231,44г. Завтрак: Grenade Diet Protein Shake, Coffee with Milk, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sweet Freedom Natural Sweetness, Sainsbury's Banana Half, Cinnamon. Обед: Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Ужин: Dried Chia Seeds, Chicken Tonight Spanish Chicken, Tesco Diced Chicken Breast, White Rice, Onions (Chopped, Frozen), Tesco Diced Chicken Breast, Egg White Omelet. Перекус/Другое: Erdinger Wheat Beer, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Coffee with Milk, Sainsbury's Banana Half, Grenade Carb Killa Protein Shake. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Покрасить - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса