danishred- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

42,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

1177 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 40,82г | Углев: 172,98г. Завтрак: Baguette, Manteiga. Обед: Pingo Doce Massa Espiral, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Azeite, Arroz Branco, Courgette, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão Branco, Continente Milho para Pipocas, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Milbona Iogurte de Aroma. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса