Alex7492- Журнал, 01 апр 10

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

31%bf

130,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2010:

4481 ккал

Жир: 142,92г | Белк: 207,82г | Углев: 493,75г. Завтрак: wheat bread with honey, Beef Ravioli in Tomato and Meat Sauce, Dark Chocolate M&M's, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cheerios On-The-Go Pack!. Обед: Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla. Ужин: Regular Beer, French Fries (Medium), Baconator Double. Перекус/Другое: Special K Protein Snack Bar. подробнее ...

4217 ккал

Упражнение: Gym - 3 часа, Сидеть - 12 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю