AllaFSlim- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

2476 ккал

Жир: 106,57г | Белк: 93,59г | Углев: 286,93г. Завтрак: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Перекусовъ Хумус Классический, Чиабатта. Обед: Греческий Салат, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Печеночные Оладьи, Щи. Ужин: Крекеры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Велком Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Krispy Kreme Пончик, Папа Джонс Гавайская Пицца. Перекус/Другое: Обычные Блины, Козий Сыр (Мягкий), Домик в деревне Сливки 20%, Fruttis Йогурт 5%, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса