kadorn- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя kadorn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

3015 ккал

Жир: 131,02г | Белк: 130,43г | Углев: 284,75г. Завтрак: Mate, Mezcla de Frutas Secas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café, Quaker Galleta de Avena con Pasas. Обед: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo. Ужин: Cofler Extra Menta, Rocklets Chocolate Confitado, Cerveza Normal, Huevo Frito, Panceta, Papas Fritas. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, AdeS Ades Naranja, Granix Galletitas sin Sal Light. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kadorn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kadorn- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

kadorn-Изменение Веса