emre.pol- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя emre.pol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

649 ккал

Жир: 18,11г | Белк: 22,17г | Углев: 108,09г. Завтрак: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Обед: Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Yeşil Elma. подробнее ...

167 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ederim. )

12 окт 17 написано членом: gmzksc

Teşekkürler Efem

12 окт 17 написано членом: emre.pol

Tebrikler bu hizlan devam 💪

12 окт 17 написано членом: seydem77

sağlıklı olsun 😉@seydem

12 окт 17 написано членом: emre.pol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emre.pol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emre.pol- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

emre.pol-Изменение Веса