Kat1953- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

1381 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 84,73г | Углев: 165,36г. Завтрак: Food Club Large Egg, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Ужин: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Аэробика - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса