Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2665 ккал
|
Жир: 86,28г | Белк: 201,53г | Углев: 273,74г.
Завтрак: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bäcker Brötchen, Delikato Mayonnaise, Aldi Deutsches Corned Beef. Обед: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Putenbrust Fleisch, Naturreis (Gekocht). Ужин: Clementinen, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Grüne Oliven, Zitronensaft, Rote Paprika, Olivenöl, Tomaten. Перекус/Другое: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Quark 20%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
