Hallo Ihr Lieben! Also erstmal zu meiner Gesundheit ich habe kaum noch Schmerzen 🎉😊 Am Rücken sehe ich allerdings aus wie Frankensteins Braut 😂 Ich wolltw von Euch mal wissen wie ihr zu Light Produkten steht haltet ihr die für sinnvoll? Ich sag mal z.B in einem Light Joghurt ist ja weniger fett dafür aber sehr viel Zucker! Nun Frage ich mich macht es vielleicht Sinn dann nicht lieber einen normalen Joghurt zu essen 😃
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119,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 39,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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554 ккал
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Жир: 20,71г | Белк: 33,31г | Углев: 54,87г.
Завтрак: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Fruchtaufstrich Sauerkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Sonnenblumenbrot. Обед: Milbona Gouda Jung Gerieben, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Barilla Capellini N.1, K-Classic Schwarzwälder Schinken. подробнее ...
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постоянный вес
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Hallo Goldstück, seitdem ich schwanger war, komm ich nicht mehr an Lightprodukte wie Joghurt dran, und die allseits angebotenen Fruchtjoghurt etc schmecken mir seit längerem auch nicht mehr, dann lieber Naturjoghurt mit leckerem frischem Obst, oder für den Schoko Geschmack nehm ich z.B. Backkakao schmeckt in Verbindung mit Banane superlecker und ist ausreichend süß. Mozzarella light hatte ich gestern und fand ihn sehr lecker.
12 окт 17 написано членом: claudikk76
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Ich persönlich esse Normalerweise Naturjoghurt, Quark und die Milch fettreduziert. Selten Light- Käse...Alles andere nicht. Schmeckt meistens auch nicht so besonders das Light-Zeugs und wie du schon gesagt hast: ist ne Menge Mist mit drin.
12 окт 17 написано членом: CT246
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Ich halte von diesen Produkten auch nichts. Bei Joghurt nehme ich nur noch den griechischen Joghurt.
12 окт 17 написано членом: Gemella2005
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erstmal super! Ich freu mich so für dich! Und das mit dem Rücken ist doch praktisch, dann weißt du ja als was du zu Halloween gehen kennt. 😂👍
Ich esse keine Light-produkte mehr, zu viel Zucker und man isst immer mehr als bei normalen Produkten.
@claudikk76 ich mache das gleiche nur mit Quark - mehr Proteine!
12 окт 17 написано членом: ditadoesthehula
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Schön das es Dir besser geht. Light kann muss aber kein Vorteil sein...Fettarmer Schinken ja, Joghurt 1,5% fett ja, Magerquark ja, so joghurt mit geschmack, Hüttenkäse, Käse, Kekse oder so nienicht! Meine meinung, kommt halt aufs Produkt an.
12 окт 17 написано членом: marcothebrain
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Ich mach es genauso wie claudikk76. Nehme lieber Naturjoghurt oder/und Magerquark. Früchte wie man möchte und mag rein. Ausserdem kann man sich eine große Schüssel fertigmachen und dann Portiosweise essen oder umfüllen zum mitnehmen.
12 окт 17 написано членом: ChipBobo
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Hallo Goldstück, schön, dass es Dir besser geht! Die Optik des Rückens ist da Nebensache, sieht Dein Schatz bestimmt auch so!
Wegen dem Light- Zeugs: Nehme gelegentlich mal ein Produkt, wenn die Kalorien deutlich geringer sind als beim Original. Fettarmer Joghurt, Magerquark, Majo und Reibekäse. Fruchtjoghurt kaufe ich eh nie, ob light oder nicht. Da ist ja nie Frucht drin , das mische ich mir selbst. Und ja, ich benutze auch Süßstoff. Wie bei allem "künstlichen" macht die Dosis das Gift. 😃
12 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Danke für die lieben Wünsche und Ratschläge 😊 Ich vergleiche die Produkte auch dann immer mit der "normalen Version" Ich nutze meistens auch nur light Fruchtjoghurt und körnigen Frischkäse! Aber das mit dem frischen Obst mache ich auch mal kann man ja auch pürieren... Und als mark mit einrühren 😊
12 окт 17 написано членом: gold_stueck
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Super das es dir besser geht.Ich benutze auch keine light Produkte außer Schinken vielleicht...😀schmecken mir nicht und ist ne Menge komisches Zeug drin 😏
12 окт 17 написано членом: Anna-Nadine
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Hallo, ich nehme auch keine light Produkte. Finde sie schmecken einfach nicht so lecker. Ich bin der Typ der in die "ist-ja-light-kann-ich-mehr-essen Falle tappt.
Ausnahme: Milch 1,5% und Magerquark.
12 окт 17 написано членом: junipi
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Ich benutze auch nur fettarme Milch, reduzierten Frischkäse und Magerquark. Damit komme ich aus. Bei Käse lieber voller Genuss und dafür weniger, der Unterschied ist eh gering an kcal. Allgemein, lieber weniger essen, dafür lecker. Ausnahme Coke Zero, die muss zwischendurch sein, aber die mag ich auch einfach. (nicht so gerne wie mal ne echte Cola eiskalt aus der 0.33l Glasflasche nomnom)
12 окт 17 написано членом: xVax
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Hallo Goldstück,das ist super,das du keine Schmerzen hast.Das mit Lightprodukte sehe auch kritisch,gerade leicht fruchtjoghurte wurden mit Frucktose gesüsst und die macht richtig dick.Hat meine Ernährungsberaterin davon sehr abgeraten.Dann frische Früchte,wie Luise schreibt.Wünsche dir Gute Besserung🍀
12 окт 17 написано членом: Pavanka
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gold_stueck-Изменение Веса
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