goldschmiedelin- Журнал, 12 окт 17

Hallo ihr Lieben

immer mehr WInter als Herbst hier ...
grüble immer noch über mein Sonntagsessen mit dem Besuch: unsere "Hausmannskost" ist echt deftig, nix für nen Sonntag Abend ... jetzt werd ich wohl einen Rollbraten machen und Salate, dann kann ich auch einfacher mitessen ... sieht so blöd aus wenn die Köchin die Hälfte des Essen liegenlässt ...

Dann werd ich heute mal beim Metzger einen schönen Rollbraten vorbestellen.

Ansonsten gibts ja heute die Kartoffelpuffer 😋, dafür heute morgen nur Quark gefrühstückt mit Banane ... das wird aber nicht meins: entweder herzhaft (Brot mit Schinken) oder wenn süß dann Porridge mit Obst.
Versuch macht kluch 😂...

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung ... lasst es euch gut gehen.

Barbara😘

102,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1574 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 76,84г | Углев: 182,01г.   Завтрак: Banane, Quark mit Haferkleie. Обед: Kartoffelpuffer. Ужин: Blumenkohlsalat mit Ei und Schinken. Перекус/Другое: Birnen, Apfel. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...