hildawg- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2045 ккал

Жир: 105,64г | Белк: 103,75г | Углев: 166,15г. Завтрак: Tea (Brewed), Scrambled Egg, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Обед: Deli Sliced Ham, Granny Smith Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Cheese. Ужин: Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Beef Steak, Vermicelli. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса