Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
988 ккал
|
Жир: 76,24г | Белк: 52,01г | Углев: 28,67г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Cheddar, Abobrinha Cozida, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
