El Hombre Gordo- Журнал, 25 апр 12

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2012

122,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2012:

1895 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 195,69г | Углев: 179,09г. Завтрак: Milk (Nonfat), Amplified Wheybolic Extreme 60, GOLEAN Crunch! - Original. Обед: Blue Cheese Crumbles, salad, chicken breast, egg. Ужин: Asparagus, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks (Sargento), Apples, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. подробнее ...

4569 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 25 апр 12

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса