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Einen angenehmen Mittwoch wünsche ich Euch! 💜
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71,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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779 ккал
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Жир: 24,20г | Белк: 53,53г | Углев: 81,69г.
Обед: Mandarine, Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade, Houdek Geflügel-Jagdwurst, Aldi Frischkäse-Fass, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Sonnenblumenbrot. Ужин: Luises Tortellini- Auflauf. подробнее ...
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2520 ккал
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Упражнение:
Зарядка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Mittwoch ist bei mir der schlimnste Tag in der Arbeit aber ich werde ihn auch überleben
11 окт 17 написано членом: Katharina178
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Luise den wünsche ich dir auch 😁☕🍵🍵
11 окт 17 написано членом: calpe2012
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Danke liebe Luise. Ich wünsche Dir auch einen schönen Wochenteilertag.
11 окт 17 написано членом: Alois007
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Den wünsche ich dir auch, liebe Luise :-)
11 окт 17 написано членом: liu14
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Schönes Bergfest, liebe Luise. Heute ist der hoffentlich letzte Tag meiner "Zahnarzt-Diät". Hatte gestern Abend noch 40% meines ETB übrig.
11 окт 17 написано членом: dasblaulicht1
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@ Katharina 178, sei tapfer, bald ist schon Mittagspause!
11 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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@ Blaulicht: Du tust mir echt leid, und das sage ich nicht nur so. Bin ja bei allem "hart im nehmen", aber Zahnarzt kann ich so gar nicht.... Bevor ich meinen jetzigen hatte bin ich daher gar nicht regelmäßig hin... 😶
11 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Das geht mir ähnlich, Luise. Regelmäßig bin ich da schon, aber jedesmal mit Muffensausen. War als Kind schon so. Hätte mir gedacht, als Erwachsener legt sich das irgendwann. Aber entweder stimmt das nicht oder bin ich doch noch nicht erwachsen. Beides verstört mich irgendwie. ;-)
11 окт 17 написано членом: dasblaulicht1
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Danke Luise, wünsche ich dir auch! 😊
11 окт 17 написано членом: 4711Tessa
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11 окт 17 написано членом: LillyMunster82
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Dir auch einen schönen Tag 🌞💚
11 окт 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
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11 окт 17 написано членом: Ritamine
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Hab einen schönen Tag!
Und schon wieder ⬇! Prima!
11 окт 17 написано членом: claudikk76
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Wünsche ich dir Mäuschen!😊☀️
11 окт 17 написано членом: CT246
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Oh die Autokorrektur... hatte meiner Tochter zuletzt geschrieben 😂nenne sie immer Mäuschen🙈
11 окт 17 написано членом: CT246
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@CT, kannst nen Kommentar auch löschen - falls sowas mal mit .... passiert 😉
11 окт 17 написано членом: Ritamine
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In dem Fall wars ja nicht so schlimm😉oder?
11 окт 17 написано членом: CT246
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Luise ist ja ein liebes Mäuschen! Passt schon liebe CT!
11 окт 17 написано членом: Alois007
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11 окт 17 написано членом: Monesa70
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Hihi, CT, ich nehm' auch das 🐀. 😉😘
11 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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