JoseMGS- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

2771 ккал

Жир: 132,35г | Белк: 113,78г | Углев: 284,44г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: Café con Leche, el Pozo Pechuga de Pavo Horno de Leña Extrafinas, Pan Blanco. Ужин: Chia, Hacendado Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Mahonesa, Hacendado Pulpo en Aceite de Oliva, Calvo Calamares en Su Tinta, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Powerade Ice Storm, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 2 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса